産後 腰が痛い

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産後の腰の痛みの原因とは?

こんにちは。このサイト運営者のmamiです。

 

私は、出産をしてからずっと腰が痛くて仕方がありませんでした( ノД`)ツライー

 

多くの人が私と同じように、出産後の腰痛に悩んでいる人が多いようで、その原因についてたくさん調べてみたのですが、その結果、産後によって骨盤がずれていることが原因であるということを知りました!

 

ずれているのが原因であるというのなら元の位置に戻せば良いというのは誰でもがわかることではあるのですが、その戻し方はなかなかわからないものです。

 

腰痛ベルトのようなもので矯正していくことか、整体に通って骨盤の位置の矯正をするという答えが一般的かもしれませんが、産後の腰痛や産後太りを解消させることができる骨盤体操というものを見つけました。

 

体操なら無理なく少しずつ骨盤の位置を戻せるようなので、とってもいい方法なのではないかと思います。

 

産後の腰痛や産後ダイエット法のサイトのわずかではありますがいくつかのサイトではこうした産後の骨盤矯正体操について掲載しているサイトもあるのを見つけました。

 

ただ、まだベルトなどについて掲載しているサイトの方が圧倒的に多く、まだ認知されている量から行って少数のように見受けられます。

 

ですが、こうしたいい情報というのはきっとどんどんと広まっていくことでしょうから、近い将来、「骨盤の矯正と言えば体操!」という日が訪れるのではないかと思いますs。

 

 

 

出産を迎えるにあたっていろんな勉強をしました、経験者にもたくさん話を聞いたり、情報を仕入れる期間が長かったというのもありますし、ワクワクする半面恐怖もあったりと、そうしたことを和らげるためにも色んな情報を自ら仕入れていたように思います。

 

ですが、産後のことについてはその情報量の1割程度かもしれません。ただ、腰が痛いのよね〜とか、産後太りで元に戻らなくなったのよね〜みたいな話は聞くことがありますが、それはもう仕方がないこととして処理されているように感じられました。

 

諦めてはいけないと思って情報を集めた結果、このように骨盤矯正の体操法を見つけることができて本当に良かったと思います。

 

いつまでもキレイで健康にいられるためにも出来ることからやっていきたいですね☆

 

あとがき

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